வயிற்றுவலி குறைய
பெருங்காயத்தை நன்றாக வறுத்து அதனுடன் மிளகு, கறிவேப்பிலை, இந்துப்பு, சீரகம், திப்பிலி, சுக்கு சேர்த்து நன்றாக இடித்து சலித்து அந்த பொடியை...
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
பெருங்காயத்தை நன்றாக வறுத்து அதனுடன் மிளகு, கறிவேப்பிலை, இந்துப்பு, சீரகம், திப்பிலி, சுக்கு சேர்த்து நன்றாக இடித்து சலித்து அந்த பொடியை...
சீதாப்பழ மரத்தின் இலைகளை கசாயம் செய்து சாப்பிட்டு வந்தால் வயிற்றுப் போக்கு குறையும்.
தோல் நீக்கிய சுக்குத்தூளை எடுத்து அதை நன்கு காய்ச்சிய பாலில் போட்டு இளஞ்சூடாக அருந்தினால் வாய்வு குறையும்.
இரவு தூங்கப் போகும் முன் அரை டம்ளர் பாலில் கொஞ்சம் தண்ணி சேர்த்து பத்து பூண்டுப்பல் சேர்த்து வேகவைத்து தேவையான அளவு...
புங்கை மரத்தின் இலையை மென்று சாப்பிட சில நாள்களில் வயிற்றுவலி மற்றும் வயிற்றுப்புண் குறையும்
தோல்நீக்கிய சுக்கு, மிளகு,வெந்தயம் ,கொத்தமல்லி, கடுகு போன்றவற்றை நெய் விட்டு நன்றாக வறுக்கவும். எல்லாவற்றையும் ஒன்றாய் இடித்து பொடி செய்து சாப்பிட்டால்...
திப்பிலி தான்றிக்காய் இவைகளை பாலில் ஊறவைத்து பின் உலர்த்தவும். தோல் நீக்கிய சுக்கு மற்றும் மிளகை மிதமாக வறுக்கவும். நான்கையும் சேர்த்து...
கழற்சிப் பருப்பு, சத்திச்சாரணைக்கிழங்கு, வெள்ளை வெங்காயம், மிளகு, வசம்பு, பெருங்காயம், இந்துப்பு சமஅளவில் எடுத்து இடித்துப் பொடித்து 5 கிராம் வெள்ளாட்டுப்...
வெந்தயம் 5 ஸ்பூன் எடுத்து இளவறுப்பாய் வறுத்து தூள் பண்ண வேண்டும். சட்டியில் சிற்றாமணக்கு எண்ணெயை விட்டு அதில் வெந்தயத்தூளை போட்டு நன்றாகச் சிவக்கும்...
கடுகை நன்கு அரைத்து பொடியாக்கி அதனுடன் மிளகு பொடி, சிறிது உப்பு சேர்த்து ஒரு ஸ்பூன், அளவு எடுத்து வாயில் போட்டு...