சீதபேதி குறைய
கடுக்காயின் பூ, இலவங்கப்பட்டை எடுத்து சூடேற்றி நெய் ஊற்றி சிவக்க வறுத்து அதை பொடியாக்கி சாப்பிட்டு வந்தால் சீதபேதி குறையும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
கடுக்காயின் பூ, இலவங்கப்பட்டை எடுத்து சூடேற்றி நெய் ஊற்றி சிவக்க வறுத்து அதை பொடியாக்கி சாப்பிட்டு வந்தால் சீதபேதி குறையும்.
முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை எடுத்து அதில் 3 கழற்சிப்பருப்பை பொடித்துப் போட்டு நன்றாக கலக்கி நெய்யில் பொரித்து சாப்பிட்டு வந்தால் வாய்வு குறையும்....
மாங்கொட்டையில் உள்ள சுத்தமான பருப்பை எடுத்துத் துண்டாக்கி அதை நெய்யில் வறுத்து தூள் செய்து தேனில் குழைத்து தினமும் காலை, மாலை...
வில்வப் பிஞ்சின் சதையை 500 கிராம் அளவு எடுத்து நன்றாக வெண்ணெய் போல அரைத்து அரை லிட்டர் பசுவின் பால்விட்டு சதையை...
சேப்பங்கிழங்கு இலை மற்றும் தண்டு ஆகியவற்றை வேகவைத்த தண்ணீரில் நெய் கலந்து குடித்தால் வயிற்றுவலி குறையும்
இரும்பு சட்டியில் சிறிது நெய் விட்டு அதில் வெங்காயத்தை பொடியாக நறுக்கி போட்டு நன்றாக சிவக்க வறுத்து அதில் சுடு சோறு...
சிறிதளவு காய்ந்த கறிவேப்பிலை, ஓமம், கசகசா, சுண்டைக்காய் வற்றல், மற்றும் சுக்கு இவற்றில் தேவையான அளவு சமமாக எடுத்து இவற்றை நெய்யுடன்...
தேவையான பொருட்கள்: பொன்னாங்காணி வேர் சிறு கீரை வேர். வரப்பூலா வேர் தேற்றா விதை கடுக்காய் அவுரி வேர். துளசி வேர்....
அதிமதுரம், கோஷ்டம், சந்தனம், செண்பகப் பூ, கொத்தமல்லி, விளாமிச்சம் வேர், நெல்லி வற்றல், ஏலக்காய், சீரகம், கொன்றைப் பிசின், உருத்திராட்சம் ஆகியவற்றை...
10 கிராம் கடுக்காய்த் தோலை பசும் நெய்யில் வறுத்து பொடி செய்து இரண்டு பங்காக்கி தேனில் குழைத்து காலை, மாலை சாப்பிட்டு...