இருமல் குறைய
அதிமதுரம், சீரகம் மற்றும் உலர்ந்த திராட்சை ஆகிய மூன்றையும் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி குடித்து வர வேண்டும். குழந்தைகளுக்கு அதனுடன்...
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
அதிமதுரம், சீரகம் மற்றும் உலர்ந்த திராட்சை ஆகிய மூன்றையும் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி குடித்து வர வேண்டும். குழந்தைகளுக்கு அதனுடன்...
இளநீரைக் கண் திறந்து அதில் சீரகம், சர்க்கரை, பாசிப் பயிறு ஆகியவற்றை போட்டு ஓரிவு வைத்து காலையில் மருந்தை எடுத்து அரைத்து...
எலுமிச்சங்காய்ளவு கட்டுக்கொடியிலையை அரைத்துக் கால்படி நீரில் கலக்கி அதில் சீரகம், ஏலம் வகைக்கு ஒரு விராகனிடை பொடித்துப் போட்டு ஒரு துட்டெடை...
வேலிப் பருத்திச் சாறு, துளசிச் சாறு, பசு வெண்ணெய், கருஞ்சீரகம் ஆகியவற்றை சேர்த்துக் காய்ச்சி வடித்து காலை, மாலை என சாப்பிட்டு...
நன்னாரி வேர், கறிவேப்பிலை, சின்ன வெங்காயம், வெந்தயம், மிளகு, சோம்பு மற்றும் சீரகம் ஆகிய அனைத்தையும் ஒன்றாக போட்டு நன்றாக இடித்து...
பலா பிஞ்சுக் காய்களை எடுத்து சுத்தம் செய்து பொடியாக நறுக்கிக் கொள்ளவேண்டும். அதனுடன் தேவையான அளவு வெள்ளைப்பூண்டு, மிளகு, இலவங்கப்பட்டை, தேங்காய்...
காசினிக்கீரையுடன் சீரகம், மஞ்சள் சேர்த்து கஷாயமாக்கி சாப்பிட கல்லீரல் வீக்கம் குறையும்.
நஞ்சறுப்பான் இலைகளை நிழலில் உலர்த்தி பொடி செய்து அதனுடன் சீரகத்தை பொடி செய்து கலந்து 1 கிராம் அளவு சாப்பிட்டு வந்தால்...
கீழ்கண்ட மூலிகைகளை பசும்பால், இளநீர் மற்றும் நெய் கலந்து ஊற வைத்து நிழலில் உலர்த்தி நன்றாக இடித்து சலித்து பொடியாக்கி தேனில்...
தேவையான பொருள்கள்: மிளகு = 200 கிராம் சீரகம் = 25 கிராம் வெந்தயம் = 25 கிராம் கடுகு = 25 கிராம் பெருங்காயம் = 25...