உடல் மெலிய
இரண்டு தேக்கரண்டி தேனை ஒரு குவளை வெந்நீருடன் கலந்து தினமும் காலை உணவு அருந்துவதுற்கு முன் பருகவும்
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
இரண்டு தேக்கரண்டி தேனை ஒரு குவளை வெந்நீருடன் கலந்து தினமும் காலை உணவு அருந்துவதுற்கு முன் பருகவும்
பேரீச்சைபழம் கொட்டை நீக்கியதை எடுத்து அதனுடன் இஞ்சி துண்டுகள் சிறிதளவு பொடிதாக நறுக்கியதையும் போட்டு தேனை ஊற்றி 1 வாரம் நன்கு...
சிறிதளவு கொள்ளை எடுத்து அதை நன்றாக சுத்தம் செய்து அதை ரசம் வைத்து அதனுடன் இந்துப்பு கலந்து தினமும் 3 வேளை...
தேவையானயளவு தர்ப்பை புல்லை எடுத்து நன்கு சுத்தம் செய்து கஷாயம் வைத்து குடித்தால் இரத்தம் சுத்தமாகும்.
சோம்பு, கடுக்காய் தூள் சேர்த்து மண் சட்டியில் தண்ணீர் விட்டு காய்ச்சி வடிகட்டி சுத்தமான தேன் கலந்து குடித்துவர ஊளைச் சதை...
புளியாரைக் கீரையுடன் சிறிது வேப்பந்துளிர், 3 மிளகு, 2 சிட்டிகை மஞ்சள் தூள் ஆகியவற்றை சேர்த்து அரைத்து அதிகாலையில் சாப்பிட்டால் இரத்தம்...
வெந்தயக் கீரையுடன் சிறிது வாழைப்பூ, மிளகு சேர்த்து கஷாயமாக்கி சாப்பிட்டால் இரத்தம் தூய்மையாகும்.
ஆவாரை இலையை நிழலில் உலர்த்தி இடித்துத் தூளாக்கி துணியில் சலித்து ஒரு ஜாடியில் போட்டு வைத்துக்கொண்டு தேனில் குழைத்து சாப்பிட்டு வந்தால்...
அரைக்கீரை சாறில் ஒரு கிராம் ஏலரிசியை சேர்த்து அரைத்து சாப்பிட்டால் இரத்தம் சுத்தமாகும்.
சிறிதளவு மோர் மற்றும் காரட் இவற்றை நன்றாக சேர்த்து அரைத்து தினமும் குடித்து வந்தால் உடல் இளைக்கும்.