உடல் ஆரோக்கியம் பெற
பருப்புக் கீரையுடன், குடை மிளகாய், வெங்காயம், பூண்டு ஆகியவற்றை சேர்த்து அவித்து சாப்பிட்டால் உடல் ஆரோக்கியம் பெறும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
பருப்புக் கீரையுடன், குடை மிளகாய், வெங்காயம், பூண்டு ஆகியவற்றை சேர்த்து அவித்து சாப்பிட்டால் உடல் ஆரோக்கியம் பெறும்.
சிற்றரத்தை இலைத் தாள்களைத் துண்டு துண்டாக நறுக்கிச் சுடு நீரிலிட்டுக் குளித்து வந்தால் வியர்வை நாற்றம் குறையும்.
பண்ணைக் கீரையை அரைத்துச் சாறு எடுத்து, புண்கள் மீது தடவினால் புண்கள் குறையும்.
பிண்ணாக்குக் கீரை சாறில் அமுக்கரா கிழங்கை ஊற வைத்து, பிறகு காய வைத்துப் பொடியாக்கிச் சாப்பிட்டால், உடல் பலம் அதிகரிக்கும்.
அவலைப் பாலில் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடலின் திசுக்களுக்கு ஊட்டம் கிடைப்பதோடு, தசைகள் வலுப்பெறும்.
உளுத்தம் பருப்புடன் இருவாட்சி இலையை வதக்கி அரைத்து துவையல் செய்து சாப்பிட்டு வர வியர்வை நாற்றம் குறையும்.
துத்தி இலைகளை அரிசி மாவுடன் சேர்த்து வேகவைத்துக் கட்டிகள் மேல் கட்டி வந்தால் கட்டிகள் விரைவில் பழுத்து உடையும்.
தாளிக்கீரை இலைகளை அரைத்து உடல் முழுவதும் பூசி அரைமணி நேரத்திற்கு பிறகு குளித்து வேண்டும்.இவ்வாறு வாரம் இரு முறை குளிக்க உடலில்...