வியர்வை நாற்றம் குறைய
உளுத்தம் பருப்புடன் இருவாட்சி இலையை வதக்கி அரைத்து துவையல் செய்து சாப்பிட்டு வர வியர்வை நாற்றம் குறையும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
உளுத்தம் பருப்புடன் இருவாட்சி இலையை வதக்கி அரைத்து துவையல் செய்து சாப்பிட்டு வர வியர்வை நாற்றம் குறையும்.
பசலைக் கீரை சாறில் கருப்பு உளுந்தை ஊற வைத்து உலர்த்தி பொடியாக்கி கஞ்சி காய்ச்சி குடித்தால் உடல் வலிமை பெறும்.
பசலைக்கீரை சாறில் ஒரு ஸ்பூன் முள்ளங்கி விதையை ஊற வைத்து அரைத்து சாப்பிட்டால் உடல் எடை குறையும்.
தண்டுக்கீரை இலைகளை,துவரம் பருப்புடன் சேர்த்துக் கூட்டாக்கி சாப்பிட்டு வந்தால் வயிற்றுக் கடுப்பு குறைந்து,உடல் வெப்பம் தணியும்.
துவரம் பருப்பு சிறிதளவு மருதாணி இலைகள் சிறிதளவு இரண்டையும் தயிரில் நன்கு ஊற வைத்து, பின் அரைத்து கால்களில் வெடிப்புகளுள்ள இடத்தில்...
நச்சுக்கொட்டைக் கீரை, பருப்பு சேர்த்து கூட்டு செய்து சாப்பிட குடல்புண் குறையும்
கொள்ளுக்காய் வேளை உல்ர்த்திய இலைப்பொடி 100 கிராம், பொட்டுக் கடலைப் பொடி 100 கிராம், துவரம்பருப்பு வறுத்தது 100 கிராம், மிளகு...
துத்திக் கீரையை நன்கு சுத்தமாகக் கழுவி, அதனுடன் பாசிப்பருப்பு சேர்த்து சமைத்து சாதத்துடன் கலந்து சிறிது நெய்சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் மலச்சிக்கல்...
கழற்சிப் பருப்பு, சத்திச்சாரணைக்கிழங்கு, வெள்ளை வெங்காயம், மிளகு, வசம்பு, பெருங்காயம், இந்துப்பு சமஅளவில் எடுத்து இடித்துப் பொடித்து 5 கிராம் வெள்ளாட்டுப்...
முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை எடுத்து அதில் 3 கழற்சிப்பருப்பை பொடித்துப் போட்டு நன்றாக கலக்கி நெய்யில் பொரித்து சாப்பிட்டு வந்தால் வாய்வு குறையும்....