உடல் / வைத்தியம் · January 25, 2013

உடல் எடை குறைய

பசலைக்கீரை சாறில் ஒரு ஸ்பூன் முள்ளங்கி விதையை ஊற வைத்து அரைத்து சாப்பிட்டால் உடல் எடை குறையும்.