இடுப்பு சதை குறைய
இரவில் பாதி அன்னாசிப் பழத்தை சின்னதாக வெட்டி, அத்துடன் 2 ஸ்பூன் ஓமம் சேர்த்து தண்ணீர் ஊற்றி வேகவைத்து மறு நாள் காலை...
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
இரவில் பாதி அன்னாசிப் பழத்தை சின்னதாக வெட்டி, அத்துடன் 2 ஸ்பூன் ஓமம் சேர்த்து தண்ணீர் ஊற்றி வேகவைத்து மறு நாள் காலை...
இலச்சக் கொட்டை கீரைகளை அடிக்கடி சாப்பிட்டு வந்தால் இடுப்பு பிடிப்பு மற்றும் எலும்பு கணுப்பிடிப்பு குறையும்.
துத்திக்கீரையை தொடர்ந்து மூன்று வாரங்கள் சாப்பிட்டு வர இடுப்பு வலி குறையும்.
தினமும் மதிய உணவுடன் ஒரு குவளை தயிர் சாப்பிட்டு வரவும்.
வெந்தயம், வாதுமை பருப்பு, கசகசா, கோதுமை இவற்றை வறுத்து சர்க்கரை சேர்த்து பொடி செய்து நெய், பால் சேர்த்து லேகியம் போல்...
காலையிலும் இரவிலும் காய்ச்சிய ஒரு டம்ளர் பசும்பாலில் தேன் கலந்து தினமும் குடித்து வந்தால் ரத்தசோகை குணமாகும்.
நெல்லிக்காய் தொடர்ந்து தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் இரத்தம் உறைவதை தடுக்கலாம்.
உப்பு, புளி சம எடை எடுத்து தண்ணீர் விட்டுக் கொதிக்க வைத்து இளஞ் சூடாக இரத்தக் கட்டு உள்ள இடத்தில் பற்றுப் போட இரத்தக்...
மஞ்சள்,கஸ்தூரி மஞ்சள், நெல், இவைகளைச் சம அளவு எடுத்து,தண்ணீர் விட்டு அரைத்து நன்றாகக் கொதிக்க வைத்து மிதமான சூட்டில் பற்றுப் போட ...