இரத்தபேதி குறைய
ஆலமரத்தின் கொழுந்து இலைகளை சுத்தம் செய்து நன்கு அரைத்து அதில் ஐந்து கிராம் அளவுக்கு எடுத்து தயிருடன் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால்...
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
ஆலமரத்தின் கொழுந்து இலைகளை சுத்தம் செய்து நன்கு அரைத்து அதில் ஐந்து கிராம் அளவுக்கு எடுத்து தயிருடன் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால்...
எலுமிச்சம் பழத்தை இரண்டாக வெட்டி அதில் ஒரு பாதியில் சிறிது இந்துப்பை வெட்டுப்பட்ட பகுதியின் மேல் தூவி சிறிது நேரம் வைத்திருந்து...
கழற்சிப் பருப்பு, கொடிவேலி வேர்ப்பட்டை, மாவிலங்கம் வேர்ப்பட்டை ஆகியவற்றை சமஅளவு எடுத்து இடித்து பொடி செய்து அந்த பொடியில் முட்டை வெண்கருவை...
கறிவேப்பிலை, சுக்கு, மிளகு, சீரகம், பொரித்த பெருங்காயம், இந்துப்பு ஆகியவற்றை சமஅளவு எடுத்து இடித்து பொடி செய்து அதை சுடு சோற்றில்...
தைவேளை இலை, வெள்ளைப்பூண்டு, வசம்பு வகைக்கு ஒரு கிராம் எடுத்து ஒன்றாக இடித்து சாறு பிழிந்து அந்த சாற்றில் ஒரு தேக்கரண்டி...
புதினா, நெல்லிக்காய், இஞ்சி ஆகியவற்றை நீர் விட்டு நன்றாக அரைத்து வடிகட்டி சாறு எடுத்து அதில் சிறிது எலுமிச்சை பழச்சாறு கலந்து...
இலந்தை மரத்தின் இளந்துளிர் இலை ஒரு கைப்பிடியளவு, சீரகம், சாம்பார் வெங்காயம் ஆகியவற்றை அம்மியில் வைத்து நைத்து ஒரு குவளை தண்ணீர்...
இஞ்சியை துண்டுகளாக வெட்டி பொன் நிறமாக வறுத்து பிறகு அதில் 2 டம்ளர் நீர் சேர்த்து கொதித்ததும் 4 தேக்கரண்டி தேன்...
மாதுளம் பழத்தின் தோலை நெருப்பில் சுட்டுக் கரியாக்கி அந்த தூளை கோதுமைக் கஞ்சியுடன் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் வயிற்றுவலி குறையும்.
நிலஆவரை இலை, சோம்பு, சுக்கு, கொத்தமல்லி ஆகியவை வகைக்கு 10 கிராம் எடுத்து ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் போட்டு 200 மில்லியாக...