உடல் ஆரோக்கியம் பெற
பருப்புக் கீரையுடன், குடை மிளகாய், வெங்காயம், பூண்டு ஆகியவற்றை சேர்த்து அவித்து சாப்பிட்டால் உடல் ஆரோக்கியம் பெறும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
பருப்புக் கீரையுடன், குடை மிளகாய், வெங்காயம், பூண்டு ஆகியவற்றை சேர்த்து அவித்து சாப்பிட்டால் உடல் ஆரோக்கியம் பெறும்.
சமஅளவு நல்வேளை இலை,தும்பை இலை,வெங்காயம் ஆகிய மூன்றையும் எடுத்து அரைத்துப் புண்கள் மேல் பூசி வந்தால் புண்கள் குறையும்.
தினமும் காலையில் 5 சின்ன வெங்காயம் 1 பூண்டு சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் ஆரோக்கியம் பெறும். இதயத்திற்கும் நல்லது.
விஷ்ணுகாந்தி இலைகளை எடுத்து அதனுடன் மஞ்சள்,ஒரு சிறிய வெங்காயம் இவைகளை சேர்த்து அரைத்து,சிறிதளவு தேங்காய் எண்ணெய் சேர்த்துச் சூடாக்கி ஒரு வெள்ளைத் துணியில்...
அவரைப் பிஞ்சுகளை எடுத்து நறுக்கி அதனுடன் சின்னவெங்காயம், பூண்டு, மிளகு சேர்த்து வதக்கி உணவில் சேர்த்துக்கொண்டால் உடல் வலுப்பெறும்.
நச்சுக்கொட்டைக் கீரையுடன் மிளகு, சீரகம், பூண்டு, வெங்காயம், மஞ்சள் ஆகியவற்றைச் சேர்த்து சூப் செய்து சாப்பிட்டால் வாய்வு கோளாறுகள் குறையும்
சிறிது வெங்காயத்தை எடுத்து சிறிது சிறிதாக நறுக்கிக் கொள்ளவும். பிறகு ஒரு தேக்கரண்டி தேன் கலந்து காலையில் 7 நாட்கள் சாப்பிட்டு...
ஒரு கைப்பிடியளவு வெங்காயப்பூ எடுத்து பொடிப்பொடியாக நறுக்கி அரை டம்ளர் தண்ணீர் விட்டு நன்றாக வேகவைத்து சிறிதளவு உப்பு சேர்த்து உட்கொள்ள...
கழற்சிப் பருப்பு, சத்திச்சாரணைக்கிழங்கு, வெள்ளை வெங்காயம், மிளகு, வசம்பு, பெருங்காயம், இந்துப்பு சமஅளவில் எடுத்து இடித்துப் பொடித்து 5 கிராம் வெள்ளாட்டுப்...