கண் பார்வைத் தெளிவடைய
கேரட்டைப் பொடியாக நறுக்கி அதனுடன் துவரம் பருப்பையையும் தேங்காயையும் சேர்த்து சமையல் செய்து சாப்பிட்டு வர கண் பார்வைத் தெளிவடையும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
கேரட்டைப் பொடியாக நறுக்கி அதனுடன் துவரம் பருப்பையையும் தேங்காயையும் சேர்த்து சமையல் செய்து சாப்பிட்டு வர கண் பார்வைத் தெளிவடையும்.
கேரட்டை நூறு கிராம் எடுத்து கழுவி பொடியாக நறுக்கி அதனுடன் துவரம் பருப்பு, தேங்காய் ஆகியவற்றை சேர்த்து சமைத்துக் கொள்ளவேண்டும். அதை...
நெருஞ்சி இலை, அருகம்புல், தேங்காய் எண்ணெய் மூன்றையும் காய்ச்சி தலைக்கு தேய்த்து குளித்து வர கண் எரிச்சல் குறையும்.
அகத்திக் கீரை சாறு அரை டம்ளர் எடுத்து அதனுடன் அரை டம்ளர் பாசிப்பயறு சேர்த்து வேக வைத்து அரை டம்ளர் தேங்காய் பால் ...
அகத்தி இலையை எடுத்து நன்கு அரைத்து 100 மி.லி. அளவு சாறு பிழிந்து அதனுடன் சமஅளவு துவரம் பருப்பு சேர்த்து நன்கு...
சிறிது ஓமத்தை தண்ணீர் சேர்த்து கொதிக்க வைத்து அதனுடன் 100 மி லி தேங்காய் எண்ணெயையும் கலந்து கொதிக்கும் போது கற்பூரத்தையும்...
வெந்தயக்கீரையை தேங்காய்த் துருவலோட நெய்யில வதக்கிச் சாப்பிட்டுவர இடுப்பு வலி குறையும்.
சிறிதளவு தென்னைமர ஓலையை நெருப்பில் வைத்து கரியாக்கி எடுத்து அதை நன்றாக தூள் செய்து அதன் பின் தேங்காய் எண்ணெயை அந்த தூளுடன்...
எள் எண்ணெய், வேப்ப எண்ணெய், கடுகு எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய், சுக்குபொடி, மிளகுபொடி ஆகியவற்றை தைலம் பதம் வரும் வரை காய்க்கவும்....
வேப்ப எண்ணெய், விளக்கெண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் ஆகியவற்றை சமஅளவு எடுத்து சூடாக்கி மூட்டுவலியுள்ள இடத்தில் தடவ வலி குறையும்.