வியர்க்குரு குறைய
மிளகு, கருஞ்சீரகம், இரண்டையும் வறுத்து பொடி செய்து பொங்கலில் கலந்து சாப்பிட வியர்க்குரு குறையும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
மிளகு, கருஞ்சீரகம், இரண்டையும் வறுத்து பொடி செய்து பொங்கலில் கலந்து சாப்பிட வியர்க்குரு குறையும்.
செங்கரும்புச் சாறு 100 மி.லி, எலுமிச்சைப் பழச்சாறு 30 மி.லி ஆகியவற்றுடன் சீரகப் பொடியை கலந்து தினமும் காலையில் சாப்பிட்டு வந்தால்...
கசகசா, மஞ்சள், கறிவேப்பிலை மூன்றையும் அரைத்து தழும்பு உள்ள இடத்தில் தடவி வர அம்மை தழும்பு குறையும்.
வேப்பிலை, புதினா,மருதாணிஇலை, குப்பைமேனி இவற்றை காய வைத்து பொடி செய்து பாலில் கலந்து வியர்க்குரு உள்ள இடத்தில் தடவி 15 நிமிடம்...
எட்டிமரத்தின் இலையை மை போல அரைத்து கட்டி உள்ள இடத்தில் தினமும் தடவி வர கட்டிகள் குறையும்.
அத்திப் பூவை எடுத்து சுத்தப்படுத்து ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் விட்டு நன்றாக கொதிக்கவைத்து வடிகட்டிக் கொள்ளவேண்டும். அந்த கஷாயத்திலிருந்து அரை டம்ளர்...
எட்டிமரம் பட்டையை நெய்யில் வறுத்து அந்த நெய்யை சொறி சிரங்கு உள்ள இடத்தில் தினமும் தடவி வர சொறி சிரங்கு குறையும்
சிறுநாகப் பூ, சித்திரமூல வேர் ஆகியவற்றை எடுத்து நன்கு இடித்து அதை அரை லிட்டர் தண்ணீரில் போட்டு கால் லிட்டராக சுண்டக்...
குலிகம் இலையை வேக வைத்து அரைத்து உடல் முழுவதும் தடவி குளித்தால் தோல் நோய்கள் நீங்கும்
பொடுதலை இலையை பூ,வேர்,காய்யுடன் கொண்டு வந்து மைபோல் அரைத்து நல்லெண்ணெய் விட்டு சிவந்து வாசனை வரும் வரை காய்ச்சி ஆறவைத்து வடிக்கட்டி...