ஒழுங்கில்லாத மாதவிடாய் ஒழுங்குபட
கருஞ்செம்பை விதையை ஊறவைத்து அரைத்து அரைகிராம் அளவு கொடுத்து வரவும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
கருஞ்செம்பை விதையை ஊறவைத்து அரைத்து அரைகிராம் அளவு கொடுத்து வரவும்.
காக்கிரட்டான் வேர், கட்டுக்கொடி இலை, கீழாநெல்லி, பெரு நெருஞ்சில் இலை, மற்றும் அருகம்புல் ஆகியவற்றை சேர்த்து அரைத்து கொடுக்கவும்.
கானாவாழை சமூலம், கீழாநெல்லி இலை ஆகிய இரண்டையும் அரைத்து தயிரில் கலந்து குடிக்கவும்.
செம்பருத்தி வேர், இலந்தை வேர், மாதுளம்பொடி சம அளவு பொடி செய்து 4 சிட்டிகை சாப்பிடவும்.
சோற்றுக் கற்றாழையில் சதைப் பகுதியை சீவி கூழாக்கி மோரில் கலந்து சாப்பிடவும்.
தும்பை இலை, உத்தாமணி இலை அரைத்து பாலுடன் சாப்பிட்டு வரவும்.(புளி பத்தியம்)
கருஞ்செம்பை இலைச்சாறு 10 மி.லி காலை வெறும் வயிற்றில் குடிக்க குணமாகும்.