ஊமத்தை இலை, பூ ஆகியவற்றை எடுத்து பால் விட்டு பிட்டவியலாய் அவித்து காயவைத்து ஒன்றிரண்டாய் பொடி செய்துக் கொள்ளவேண்டும். இந்த பொடியை சுருட்டுப் போல் செய்து புகைப்பிடித்து வந்தால் ஆஸ்துமா குறையும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
ஊமத்தை இலை, பூ ஆகியவற்றை எடுத்து பால் விட்டு பிட்டவியலாய் அவித்து காயவைத்து ஒன்றிரண்டாய் பொடி செய்துக் கொள்ளவேண்டும். இந்த பொடியை சுருட்டுப் போல் செய்து புகைப்பிடித்து வந்தால் ஆஸ்துமா குறையும்.