உடல் பலம் பெற
சிறிதளவு அரைக்கீரையை எடுத்து சாப்பிடும் உணவில் வாரத்தில் 2 முறை சேர்த்து கொண்டால் கண்கள் குளிர்ச்சி பெறுவதுடன் உடல் வலிமையும் பெறும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
சிறிதளவு அரைக்கீரையை எடுத்து சாப்பிடும் உணவில் வாரத்தில் 2 முறை சேர்த்து கொண்டால் கண்கள் குளிர்ச்சி பெறுவதுடன் உடல் வலிமையும் பெறும்.
சிறிதளவு தூதுவளைப் பூவை எடுத்து அதை நன்றாக சுத்தம் செய்து நீரில் போட்டு கொதிக்க வைத்து தினமும் 2 வேளை குடித்து...
சிறிதளவு இலந்தை இலைகளை எடுத்து அதை நன்றாக சுத்தம் செய்து மைய அரைத்து, அரிசி களைந்த நீரில் கலந்து கஞ்சி போல...
சிறிதளவு சோம்பு, கடுக்காய் தூள் சேர்த்து மண் சட்டியில் சிறிதளவு தண்ணீர் விட்டு நன்றாக காய்ச்சி வடிகட்டி அதனுடன் சுத்தமான சிறிதளவு...
அமுக்கராங் கிழங்கை இடித்து தண்ணீரில் கொதிக்கவைத்து சுண்டியதும் எடுத்து ஆறவைத்து பாட்டிலில் ஊற்றி வைத்துக்கொண்டு காலை மாலை 2-வேளையும் தேன் கலந்து...
வன்னி மரத்தின் இலையை சிறிதளவு எடுத்து அதனுடன் பசும்பால் சேர்த்து நன்றாக அரைத்து தினசரி 1 தேக்கரண்டி சாப்பிட்டு வந்தால் உடல்...
நாயுருவி இலையுடன் சிறிது மஞ்சள் சேர்த்து நன்றாக அரைத்து தினமும் 3 வேளை வெட்டு காயத்தின் மீது தடவி வந்தால் விரைவில்...
தேவையான பொருட்கள்: பொன்னாங்காணி வேர் சிறு கீரை வேர். வரப்பூலா வேர் தேற்றா விதை கடுக்காய் அவுரி வேர். துளசி வேர்....