இருமல் குறைய
ஆடாதோடை வேர், கண்டங்கத்தரி வேர் இவற்றை அரைத்து தேன் கலந்து காலை, மாலை சாப்பிட இருமல் குறையும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
ஆடாதோடை வேர், கண்டங்கத்தரி வேர் இவற்றை அரைத்து தேன் கலந்து காலை, மாலை சாப்பிட இருமல் குறையும்.
ஆடாதோடை வேர், கண்டங்கத்தரி வேர், சீந்திற் கொடி வகை எடுத்து நீர்விட்டு காய்ச்சி வடிகட்டி அதில் தேன் சேர்த்து குடித்தால் இருமல்...
சீந்தில் கொடி, கோரைக்கிழங்கு, சுக்கு, கண்டங்கத்திரி வேர், சிற்றரத்தை இவைகளை ஒரு ரூபாய் எடை எடுத்து இடித்து இரண்டு டம்ளர் தண்ணீர்...
ஒமத்தில் , ஆடாதோடை சாறு ,இஞ்சி சாறு ,எலுமிச்சை சாறு , புதினா சாறு சேர்த்து வெயிலில் காயவைத்து இடித்து பொடி செய்து கொடுத்தால்...
பொடுதலை இலையை தண்ணீரில் போட்டு கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி கொடுத்தால் இருமல் குறையும்.
பொடுதலை,இஞ்சி,புதினா,கொத்தமல்லி,கருவேப்பில்லை சேர்த்து துவையல் செய்து சுடுசோறுடன் சாப்பிட்டு வந்தால் சளி குறையும்.