ஒமத்தில் , ஆடாதோடை சாறு ,இஞ்சி சாறு ,எலுமிச்சை சாறு , புதினா சாறு சேர்த்து வெயிலில் காயவைத்து இடித்து பொடி செய்து கொடுத்தால் இருமல் குறையும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
ஒமத்தில் , ஆடாதோடை சாறு ,இஞ்சி சாறு ,எலுமிச்சை சாறு , புதினா சாறு சேர்த்து வெயிலில் காயவைத்து இடித்து பொடி செய்து கொடுத்தால் இருமல் குறையும்.