ஆயில் புல்லிங்
காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் சுத்தமான நல்லெண்ணெய் , (அ) சூரியகாந்தி (அ) வேர்க்கடலை (அ) ஆலிவ் (அ) தேங்காய் எண்ணெய்...
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் சுத்தமான நல்லெண்ணெய் , (அ) சூரியகாந்தி (அ) வேர்க்கடலை (அ) ஆலிவ் (அ) தேங்காய் எண்ணெய்...
வாய்விளங்காப் பொடியை வேளைக்கு 1 தேக்கரண்டி அளவு தேனில் குழைத்து 3 வேளை கொடுத்து மறுநாள் ஆலிவ் ஆயில் குடிக்க குணமாகும்.
நாட்டு வாழைப்பழம் நான்றாக பழுத்ததுடன் ஆலிவ் ஆயில் சேர்த்து பிசைந்து முகத்தில் தடவி 1 மணி நேரம் கழித்து முகம் கழுவவும்.
ஆலிவ் எண்ணெயில் கருஞ்சீரகத்தை பொடியாக பொடித்துப் போட்டு ஊற வைக்க வேண்டும். இந்த எண்ணெய்யை முகத்தில் தடவிக் கொண்டு 1/4 மணி...
குழந்தை பெற்றெடுத்த சில பெண்களுக்கு வயிற்றில் வரிவரியாக சில கோடுகள் தெரியும். அவற்றை குறைக்க ஆலிவ் எண்ணெய்யை தினமும் வயிற்றில் தடவி...
வெந்நீரில் எப்சம் உப்பைக் கலந்து ஒவ்வொரு நாளும் வலி உள்ள இடத்தில் தடவினால் வலி குறையும். கழுவிய இடத்தில் ஆலிவ் எண்ணெயைத்...
முகத்தை சற்று உயர்த்தி கழுத்துப் பகுதியை ஆலிவ் எண்ணெய் கொண்டு மசாஜ் செய்ய வேண்டும். இந்த பயிற்சியினை அதிகாலையிலும், இரவு படுக்கைக்கு...
ஆலிவ் எண்ணெய்யை சற்று சூடாக்கி இரவில் படுக்கச் செல்வதற்கு முன்பு தலையில் நன்றாக தேய்த்து விட வேண்டும். இவ்வாறு தொடர்ந்து செய்து...
இரவு நேரத்தில் படுக்க செல்வதற்கு முன்பும் அதிகாலையிலும் கை விரல்களில் சிறிது ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது விளக்கெண்ணெய் கொண்டு, இரண்டு கை...