முகத்தை சற்று உயர்த்தி கழுத்துப் பகுதியை ஆலிவ் எண்ணெய் கொண்டு மசாஜ் செய்ய வேண்டும். இந்த பயிற்சியினை அதிகாலையிலும், இரவு படுக்கைக்கு முன்பும் செய்து வந்தால், கழுத்து வழவழப்பாக கட்சி தரும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
முகத்தை சற்று உயர்த்தி கழுத்துப் பகுதியை ஆலிவ் எண்ணெய் கொண்டு மசாஜ் செய்ய வேண்டும். இந்த பயிற்சியினை அதிகாலையிலும், இரவு படுக்கைக்கு முன்பும் செய்து வந்தால், கழுத்து வழவழப்பாக கட்சி தரும்.