ஒவ்வாமை தீர
வெள் எருக்கம் பூ 1 பங்கு, கிராம்பு ½ பங்கு இவற்றை வெற்றிலையில் வைத்து மென்று சாப்பிட ஒவ்வாமை தீரும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
வெள் எருக்கம் பூ 1 பங்கு, கிராம்பு ½ பங்கு இவற்றை வெற்றிலையில் வைத்து மென்று சாப்பிட ஒவ்வாமை தீரும்.
சிறிதளவு சுக்கை பொடி செய்து துணியில் சலித்து வைத்துக் கொண்டு காலை மாலை அரைத் தேக்கரண்டி அளவு எடுத்து வெந்நீருடன் கலந்து...
அத்தி மரத்தின் வேரை அரைத்து அதன் சாறு மற்றும் தேனை பாலில் கலந்து குடிக்க வாந்தி குறையும்