ஓரிதழ் தாமரை இலை, கீழாநெல்லி இலை,யானை நெருஞ்சில் ஆகியவற்றின் இலையை அரைத்து 50 மி.லி அளவு எடுத்து தயிரில் கலந்து சாப்பிட வேண்டும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
ஓரிதழ் தாமரை இலை, கீழாநெல்லி இலை,யானை நெருஞ்சில் ஆகியவற்றின் இலையை அரைத்து 50 மி.லி அளவு எடுத்து தயிரில் கலந்து சாப்பிட வேண்டும்.