பிரண்டை, கற்றாழை வேர், நீர் முள்ளி வேர், பூண்டு, சுக்கு, மிளகு, கடு்க்காய் ஆகியவற்றை சமஅளவு எடுத்து நன்கு அரைத்து அதை மோரில் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உள் மூலம் குறையும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
பிரண்டை, கற்றாழை வேர், நீர் முள்ளி வேர், பூண்டு, சுக்கு, மிளகு, கடு்க்காய் ஆகியவற்றை சமஅளவு எடுத்து நன்கு அரைத்து அதை மோரில் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உள் மூலம் குறையும்.