சம அளவு பச்சை ஆப்பிள், பாகற்காய், செலரி மற்றும் வெள்ளரிக்காய் எடுத்து ஒன்றாக கலந்து தண்ணீர் விடாமல் நன்றாக அரைத்து அதை பிழிந்து சாறு எடுத்து குடித்து வந்தால் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு குறையும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
சம அளவு பச்சை ஆப்பிள், பாகற்காய், செலரி மற்றும் வெள்ளரிக்காய் எடுத்து ஒன்றாக கலந்து தண்ணீர் விடாமல் நன்றாக அரைத்து அதை பிழிந்து சாறு எடுத்து குடித்து வந்தால் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு குறையும்.