எலும்பு / வைத்தியம் · December 3, 2012

எலும்புகள் வலு பெற

சேப்பங்கிழங்கு, செளசெள ஆகியவற்றை உணவில் அதிகம் சேர்த்து கொள்ளவும்  கால்சியம், பாஸ்பரஸ் சத்துக்கள் இவற்றில் அதிகம் உள்ளதால் எலும்புகள் வலு பெறும். மேலும்  அதிகாலை சூரிய ஒளி கை,கால்களில் படுமாறு நின்றால் அதிலுள்ள புறஊதா கதிர்களால் எலும்புகள் வளர்ச்சியடையும்.

Tags:

You may also like...

Show Buttons
Hide Buttons