புண்கள் ஆற
அவரை இலைகளை அரைத்து அதன் சாறுடன் சமஅளவு ஆமணக்கு எண்ணெய் கலந்து அதை சிறிதளவு சுண்ணாம்பில் குழைத்து உடம்பில் ஏற்படும் புண்களில்...
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
அவரை இலைகளை அரைத்து அதன் சாறுடன் சமஅளவு ஆமணக்கு எண்ணெய் கலந்து அதை சிறிதளவு சுண்ணாம்பில் குழைத்து உடம்பில் ஏற்படும் புண்களில்...
ஆமணக்கு விதைப்பருப்பை தண்ணீரில் ஊற வைத்து அரைத்து சாப்பிட்டால் மலச்சிக்கல் குறையும்
ஆமணக்கு இலையுடன் சமஅளவு கீழாநெல்லி இலையை சேர்த்து வெண்ணெய் போல அரைத்து 30 கிராம் எடுத்து காலை மட்டும் மூன்று நாள்...
அரை டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் 1 தேக்கரண்டி இஞ்சிச்சாறு மற்றும் ஆமணக்கு எண்ணெய் கலந்து காலை, மாலை குடித்து வந்தால் வயிற்று...
ஆமணக்கு வேரை நன்கு சுத்தம் செய்து 4 லிட்டர் தண்ணீர் விட்டு 1 லிட்டராக வற்றும் வரை நன்றாக கொதிக்க விடவும்....
தேவையான பொருட்கள்: எள்ளெண்ணெய்-1 லிட்டர் சிற்றாமணக்கு எண்ணெய்-1லிட்டர் பசும் பால்-1 லிட்டர் பசும் நெய்-1 லிட்டர் செவ்விளநீர்-1 லிட்டர் கரிசலாங்கண்ணிச்சாறு-1 லிட்டர்...
கீழ்வாதம் இருப்பவர்கள் 2 சிறிய கத்தரிக்காயை எடுத்து மிதமாக சுட்டு பிசைந்து பிறகு ஆமணக்கு எண்ணெய் விட்டு பிசைந்த கத்தரிக்காயை போட்டு...
ஆமணக்கு எண்ணெயை கழுத்தில் சுளுக்கு ஏற்பட்ட இடத்தில் தடவி அதன் மேல் புளிய இலையை ஒட்ட வைத்து இரண்டு மணி நேரம்...
தொட்டாற் சுருங்கி இலை, நொச்சி இலை, எட்டி மர விதை, படிகாரம், வேப்பெண்ணெய், ஆமணக்கு எண்ணெய், தேன் மெழுகு ஆகியவற்றை களிம்பு...
வேப்பங்கொழுந்து, ஆமணக்கு இலை இரண்டையும் அரைத்து தீப்புண்ணில் வைத்து தினமும் கட்டி வர தீப்புண் ஆறும்