பால் சுரக்க
எலும்பு வளர்ச்சி பெற வேண்டுமானால் சுண்ணாம்புச் சத்து முக்கியமாகும். வளரும் குழந்தைகளுக்கும், தாய்ப்பால் ஊட்டும் தாய்மார்களுக்கும் இச்சத்து மிகவும் அவசியமாகும். இச்...
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
எலும்பு வளர்ச்சி பெற வேண்டுமானால் சுண்ணாம்புச் சத்து முக்கியமாகும். வளரும் குழந்தைகளுக்கும், தாய்ப்பால் ஊட்டும் தாய்மார்களுக்கும் இச்சத்து மிகவும் அவசியமாகும். இச்...
ஜாதிக்காயை சிறுசிறு துண்டுகளாகச் சீவி அதை நெய் விட்டு சாப்பிட்டு வந்தால் சீதபேதிக் குறையும். தயிர், மோர், இளநீர் ஆகியவற்றை மட்டும்...
தேங்காய்த் துண்டுகளை வாயில் போட்டு மென்று வெறும் சாறு மட்டும் விழுங்கினால் வாய்ப்புண் குணமாகும்.
கறிவேப்பிலையில் இரும்பு சத்து அதிகமாக இருப்பதால் அதை பச்சையாகவே சாப்பிடலாம். கறிவேப்பிலை இரத்தத்தை சுத்தம் செய்கிறது. பசியைத் தூண்டுகிறது. வயிற்று இரைச்சலை...
புளியங்கொழுந்து மற்றும் சீரகம் ஆகிய இரண்டையும் சிறிதளவு எடுத்து அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும். அவற்றை வெள்ளாட்டுப் பாலில் காலை, மாலை மூன்று...
சூடான கொதிக்கும் எண்ணெய் உடம்பின் பட்டு விட்டால் மண்ணெண்ணெய்யை துணியால் நனைத்து காயப்பட்ட இடத்தின் மீது ஒற்றிஎடுத்தால் காயம் தீவிரமாகாமல் இருக்கும்.
குழந்தை பெற்றெடுத்த சில பெண்களுக்கு வயிற்றில் வரிவரியாக சில கோடுகள் தெரியும். அவற்றை குறைக்க ஆலிவ் எண்ணெய்யை தினமும் வயிற்றில் தடவி...
நுணா இலையோடு சிறிதளவு சீரகம், நெற்பொரி கலந்து தண்ணீர் விட்டு ஒரு சட்டியில் காய்ச்சி கசாயம் செய்து கொள்ள வேண்டும். இதை...
நகச் சுற்றுக்கு எலுமிச்சை பழத்தை வைப்பதைக் கட்டிலும், ஒரு கரண்டி சுடுசோறு, மூன்று வெங்காயம் கொஞ்சமாக உப்பு ஆகிய மூன்றையும் அரைத்து...