இருமல் குறைய
சீந்தில் கொடி, கோரைக்கிழங்கு, சுக்கு, கண்டங்கத்திரி வேர், சிற்றரத்தை இவைகளை ஒரு ரூபாய் எடை எடுத்து இடித்து இரண்டு டம்ளர் தண்ணீர்...
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
சீந்தில் கொடி, கோரைக்கிழங்கு, சுக்கு, கண்டங்கத்திரி வேர், சிற்றரத்தை இவைகளை ஒரு ரூபாய் எடை எடுத்து இடித்து இரண்டு டம்ளர் தண்ணீர்...
ஒமத்தில் , ஆடாதோடை சாறு ,இஞ்சி சாறு ,எலுமிச்சை சாறு , புதினா சாறு சேர்த்து வெயிலில் காயவைத்து இடித்து பொடி செய்து கொடுத்தால்...
பொடுதலை இலையை தண்ணீரில் போட்டு கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி கொடுத்தால் இருமல் குறையும்.
பொடுதலை,இஞ்சி,புதினா,கொத்தமல்லி,கருவேப்பில்லை சேர்த்து துவையல் செய்து சுடுசோறுடன் சாப்பிட்டு வந்தால் சளி குறையும்.
கனிந்த வாழைப்பழத்தில் 5 மிளகை புகுத்தி திறந்த வெளியில் ஒரு இரவு வைத்து அடுத்த நாள் காலையில் அந்த மிளகை சாப்பிட்டால்...
அன்னாசிப்பூவை பொடித்து 1 கிராம் அளவு இரண்டு முறை தேனுடன் கலந்து சாப்பிட்டால் இருமல் குறையும்.
நன்கு முற்றிய வெண்டைக்காயை சுத்தம் செய்து சூப் வைத்து குடித்துவ இருமல் குறையும்.
சிறிது இலவங்கப்பட்டையை இரவு ஒரு கோப்பை குளிர்ந்த நீரில் ஊற வைக்கவும்.மறுநாள் அதை வடிக்கட்டி மூன்று வேளை அந்த நீரைக் குடித்து...