மிளகாய் பூண்டு இலைகளை எடுத்து நன்கு கழுவி கீரை போல பொடியாக நறுக்கி வதக்கி சோற்றில் பிசைந்து சாப்பிட்டு வந்தால் மலச்சிக்கல் குறையும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
மிளகாய் பூண்டு இலைகளை எடுத்து நன்கு கழுவி கீரை போல பொடியாக நறுக்கி வதக்கி சோற்றில் பிசைந்து சாப்பிட்டு வந்தால் மலச்சிக்கல் குறையும்.