நார்த்தங்காய்களை எடுத்து நன்கு கழுவி பொடியாக நறுக்கி ஊறுகாய் செய்து சாப்பிட்டு வந்தால் மலச்சிக்கலைப் போக்கி ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்கும்
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
நார்த்தங்காய்களை எடுத்து நன்கு கழுவி பொடியாக நறுக்கி ஊறுகாய் செய்து சாப்பிட்டு வந்தால் மலச்சிக்கலைப் போக்கி ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்கும்