மார்பில் விளக்கெண்ணெய் தடவி உலர்ந்த மாதுளம் விதைகளை பொடி செய்து அதன் மீது கட்டி வர வேண்டும். 21 நாட்கள் தொடர்ந்து செய்து வர வேண்டும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
மார்பில் விளக்கெண்ணெய் தடவி உலர்ந்த மாதுளம் விதைகளை பொடி செய்து அதன் மீது கட்டி வர வேண்டும். 21 நாட்கள் தொடர்ந்து செய்து வர வேண்டும்.