தூக்கம் / வைத்தியம் · December 5, 2012

தூக்கமின்மை குறைய‌

1 டம்ளர் வெதுவெதுப்பான பாலில் 1 தேக்கரண்டி தேன் கலந்து படுக்க போகும் முன் குடித்து வந்தால் தூக்கமின்மை குறையும்.