15 மில்லி வல்லாரைச்சாறு , 15 மில்லி கீழா நெல்லிச்சாறு, 100 மில்லி பசும்பால் ஆகியவற்றை கலந்து அதிக்காலையில் சாப்பிட்டு வந்தால் மஞ்சள் காமாலை குறையும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
15 மில்லி வல்லாரைச்சாறு , 15 மில்லி கீழா நெல்லிச்சாறு, 100 மில்லி பசும்பால் ஆகியவற்றை கலந்து அதிக்காலையில் சாப்பிட்டு வந்தால் மஞ்சள் காமாலை குறையும்.