சத்திசாரணை இலையை நன்கு சுத்தம் செய்து அரைத்து சாறு பிழிந்துக் கொள்ளவேண்டும். அந்த சாற்றை பாலில் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் வயிற்றுவலி குறையும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
சத்திசாரணை இலையை நன்கு சுத்தம் செய்து அரைத்து சாறு பிழிந்துக் கொள்ளவேண்டும். அந்த சாற்றை பாலில் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் வயிற்றுவலி குறையும்.