ஒரு டம்ளர் குளிர்ந்த பாலை எடுத்து அதில் சிவப்பு முள்ளங்கியை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி போட்டு நன்றாக ஊற வைக்க வேண்டும். அது ஊறியதும் அதில் சிறிது சோள மாவை போட்டு நன்கு கலக்கி குடித்து வந்தால் வயிற்றுப்போக்கு குறையும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
ஒரு டம்ளர் குளிர்ந்த பாலை எடுத்து அதில் சிவப்பு முள்ளங்கியை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி போட்டு நன்றாக ஊற வைக்க வேண்டும். அது ஊறியதும் அதில் சிறிது சோள மாவை போட்டு நன்கு கலக்கி குடித்து வந்தால் வயிற்றுப்போக்கு குறையும்.