மாதுளம் பழத்தோலை எடுத்து அம்மியில் வைத்து மைபோல அரைத்து வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். அதில் எலுமிச்சம் பழ அளவு எடுத்து அரை கப் எருமைத் தயிரில் கலந்து மூன்று நாட்கள் காலையில் சாப்பிட்டு வந்தால் சீதபேதி குறையும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
மாதுளம் பழத்தோலை எடுத்து அம்மியில் வைத்து மைபோல அரைத்து வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். அதில் எலுமிச்சம் பழ அளவு எடுத்து அரை கப் எருமைத் தயிரில் கலந்து மூன்று நாட்கள் காலையில் சாப்பிட்டு வந்தால் சீதபேதி குறையும்.