உடல் பருமன் அதிகரிக்க

உடலில் பருமன் கூட சாம்பல் பூசணிக்காயை ஒரு வாரத்திற்கு நான்கு நாட்கள் எனும் வீதம் குழம்பாகவோ அல்லது கூட்டாகவோ செய்து சாப்பிட்டு வர வேண்டும்.

Show Buttons
Hide Buttons