இழந்த இளமையை பெற
அமுக்கிரான்கிழங்கு பொடி, கசகசா, பாதாம்பருப்பு, சாரப்பருப்பு சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் இழந்த இளமையை பெறலாம்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
அமுக்கிரான்கிழங்கு பொடி, கசகசா, பாதாம்பருப்பு, சாரப்பருப்பு சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் இழந்த இளமையை பெறலாம்.
காலையில் வெறும் வயிற்றில் பாதாம் பருப்புகளை சாப்பிட்டு வர வேண்டும். கண்களில் நீர் வடிவது நின்று போகும்.
வாரத்திற்கு இருமுறை உடல் முழுவதும் பாதாம் எண்ணெயைத் தடவி வைத்திருந்து பிறகு கடலை மாவு தேய்த்து குளித்து வந்தால் சருமம் மென்மையாகவும்...
விரல் நகங்களில் பாதாம் எண்ணெய்யை பூசி அரை மணி நேரம் வைத்திருந்து பிறகு கடலை மாவைக் கொண்டு நகங்களை தேய்த்துச் சுத்தம்...
1 டம்ளர் அரிசி பாலில் 4 தேக்கரண்டி ஓட்ஸ், சிறிது பாதாம் பருப்பு, உலர்ந்த திராட்சை மற்றும் தேன் கலந்து சாப்பிட்டு...
பாதாம்பருப்பு, வேர்க்கடலை, தேங்காய், எள் உருண்டை ஆகியவற்றைச் சாப்பிட்டு வந்தால் சுறுசுறுப்பு உண்டாகும்.
தினமும் நான்கு வல்லாரை இலையுடன் இரண்டு பாதாம் பருப்பு சேர்த்து அரைத்து சாப்பிட்டால், உடல் வலிமை பெறும்.
பாதாம் பருப்பு , எள், சூரியகாந்தி விதை மற்றும் ஆளி விதைகளை எடுத்து ஒன்றாக கலந்து நன்றாக இடித்து பொடி செய்து...
10 அல்லது 12 பாதாம் பருப்புகளை தலைவலியின் போது சாப்பிட ஒற்றைத் தலைவலி குறையும்.