வாய்வுத் தொல்லை குறைய
ஒரு பாகம் கருமிளகு, ஒரு பாகம் ஓமம் இரு பாகம் வெந்தயம், மஞ்சள் , 6 பாகம் சீரகம், பெருஞ்சீரகம் இவற்றை...
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
ஒரு பாகம் கருமிளகு, ஒரு பாகம் ஓமம் இரு பாகம் வெந்தயம், மஞ்சள் , 6 பாகம் சீரகம், பெருஞ்சீரகம் இவற்றை...
வெட்டிவேரை சுத்தம் செய்து உலர்த்திப் பொடிசெய்து அதனுடன் பெருஞ்சீரகம் பொடி சம அளவு சேர்த்து வெந்நீரில் 200 மில்லி போட்டு அருந்தி...
சம அளவு சுக்கு, மிளகு, திப்பிலி, பெருஞ்சீரகம் மற்றும் சிறிது கல்லுப்பு ஆகியவற்றை எடுத்து கலந்து பொடி செய்து வைத்து கொண்டு...
3 கிராம் அளவு பெருஞ்சீரகம் மற்றும் வெள்ளை சீரகம் இரண்டையும் எடுத்து நன்றாக வறுத்து நீரில் கலந்து குடித்து வந்தால் வயிற்றுப்போக்கு...
2 டம்ளர் நீரில் சம அளவு உலர்ந்த கருந்திராட்சை மற்றும் பெருஞ்சீரகம் ஆகிய இரண்டையும் போட்டு இரவு முழுவதும் ஊற வைத்து...
வாலுழுவை சூரணத்தை தினமும் 3 வேளை 5, 7 குன்றி எடை சர்க்கரையுடன் சேர்த்து சாப்பிட இருமல் குறையும்.
தேவையான பொருள்கள்: மிளகு = 200 கிராம் சீரகம் = 25 கிராம் வெந்தயம் = 25 கிராம் கடுகு = 25 கிராம் பெருங்காயம் = 25...
கொத்தமல்லிச் சாறில் பெருஞ்சீரகம், ஓமம் இரண்டையும் ஊற வைத்து, உலர்த்திப் பொடியாக்கி, தினமும் உணவுக்கு முன் 2 கிராம் அளவுக்குச் சாப்பிட்டால்...