ஆயில் புல்லிங்
காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் சுத்தமான நல்லெண்ணெய் , (அ) சூரியகாந்தி (அ) வேர்க்கடலை (அ) ஆலிவ் (அ) தேங்காய் எண்ணெய்...
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் சுத்தமான நல்லெண்ணெய் , (அ) சூரியகாந்தி (அ) வேர்க்கடலை (அ) ஆலிவ் (அ) தேங்காய் எண்ணெய்...
50 கிராம் கரிய பவளத்தையும், 6 தென்னம்பாளை பிஞ்சுகளையும் எடுத்து இடித்து நிழலில் உலர்த்தி அரைத்து சிறு சிறு உருண்டைகளாக செய்து...
பழம்புளி, மஞ்சள், கரிசலாங்கண்ணி ஆகியவற்றை சேர்த்து அரைத்து 1 கிராம் அளவு காலை, மாலை 21 நாட்கள் சாப்பிட்டு வர கருப்பை...
வெட்சிபூவை அரைத்து அருகம்புல் சாறு கலந்து குடிக்க பெரும்பாடு தீரும்.கருப்பை பலப்படும்.
புளி, மஞ்சள், கரிசலாங்கண்ணி அரைத்து 1 கிராம் காலை, மாலை 21 நாட்கள் சாப்பிடவும்.
மாதவிடாய் முதல் 3 நாட்கள் வெள்ளருகு செடியை அரைத்து 2 கிராம் அளவு சாப்பிடவும்.
சதகுப்பை, கருஞ்சீரகம், மரமஞ்சள் சம அளவு அரைத்து பனை வெல்லம் சேர்த்து 5 கிராம் காலை, மாலை சாப்பிடவும்.
அருகம்புல் சாறு காலை உணவுக்கு முன் குடிக்கவும்.செவ்வாழை பழம் மதிய உணவுக்கு பின் சாப்பிடவும். மாதுளம்பழச் சாறு இரவு உணவுக்கு பின்...