January 28, 2013
சோர்வு குறைய
1 டம்ளர் அரிசி பாலில் 4 தேக்கரண்டி ஓட்ஸ், சிறிது பாதாம் பருப்பு, உலர்ந்த திராட்சை மற்றும் தேன் கலந்து சாப்பிட்டு...
ஓட்ஸ் (Oates)
Read More
December 14, 2012
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க
ஆப்ரிகாட் பழத்தை நன்கு கழுவி வேகவைத்து மசித்துக் கொள்ளவேண்டும். ஓட்ஸ், பால், சர்க்கரை ஆகியவைகளை ஒன்றாக கலந்து ஐந்து நிமிடம் கொதிக்க...
December 6, 2012
அரிப்பு குறைய
3 தேக்கரண்டி அளவு மக்காச்சோளம் மற்றும் 2 தேக்கரண்டி அளவு ஓட்ஸ் எடுத்து தனித்தனியாக பொடி செய்து சிறிது நீர் விட்டு...
December 1, 2012
கால் ஆணி குறைய
ஓட்ஸை எடுத்து நீர் விட்டு 5 நிமிடங்கள் நன்றாக காய்ச்சி சிறிது நேரம் வைத்திருந்து தாங்கும் அளவு சூட்டில் கால்களை அந்த...
November 23, 2012
சோர்வு குறைய
அரிசி பாலில் ஓட்ஸ், பாதாம் பருப்பு, உலர்ந்த திராட்சை மற்றும் தேன் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் பதற்றம், சோர்வு ஆகியவை குறையும்.
