கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு
காய் வகைகளில் கேஸ் அயிட்டம் உருளை, சேனை,சீனி வள்ளி,மரவள்ளி இதெல்லாம் அளவாக சாப்பிடவும்
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
காய் வகைகளில் கேஸ் அயிட்டம் உருளை, சேனை,சீனி வள்ளி,மரவள்ளி இதெல்லாம் அளவாக சாப்பிடவும்
வேப்பிலை, ஓமம், சுக்கு சமஅளவு பாலுடன் குடித்தால் சர்க்கரை வியாதி குணமாகும்.
2 அத்திப்பழங்கள், 2 பேரீச்சை, சிறிதளவு உலர் திராட்சை இவற்றை காலையில் சாப்பிட்டுவந்தால் எடை குறைவு,இரத்தம் குறைதல் போன்ற பிரச்சனைகள் குறையும்.
நித்திய கல்யாணி பூவில் 6 எடுத்து ஒன்றை டம்ளர் தண்ணீர் விட்டு ஒரு டம்ளர் ஆக சுண்டக் காய்ச்சி வடிக்கட்டி கொடுத்து...
ஆப்பிள் பழம், தேன், ரோஜா இதழ், குங்குமப்பூ, ஏலக்காய் இவைகளை சேர்த்து முப்பது நாட்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் ஆரோக்கியமான பிரசவம்...
முந்திரி மரத்தின் வேர்ப்பட்டை 30 கிராம் எடுத்து ஒன்றரை டம்ளர் தண்ணீர் விட்டு ஒரு டம்ளராக சுண்டக்காய்ச்சி குடித்து வர நீரழிவு...
குங்குமப் பூவை சோம்பு நீரில் கரைத்து கொடுக்க ஆரோக்கியமான பிரசவம் ஏற்படும்.
மாதுளம் பழத்தோலை சிறுசிறு துண்டுகளாக்கி நன்கு 2 நாட்கள் வெயிலில் உலர வைத்து பொடி செய்து டப்பாவில் அடைத்து வைத்துக் கொள்ளவும்....
மஞ்சள்பொடி, நெல்லிக்காய் நீரில் காய்ச்சி காலை, மாலை சாப்பிட்டுவர மதுமேகம் குறையும்.
தண்ணீர் விட்டான் கிழங்கு எடுத்து ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் விட்டு சுண்டக்காய்ச்சி அரை டம்ளராக தொடர்ந்து 21 நாட்கள் குடித்து வந்தால்...