3 மாசிக்காய் மற்றும் 6 நெல்லிக்காயை எடுத்து நன்கு காய வைத்து பொடி செய்து வைத்து கொண்டு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் போது 1 ஸ்பூன் அளவு காலை, மாலை சாப்பிட்டு வெந்நீர் குடித்து வந்தால் வயிற்றுப்போக்கு குறையும்
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
3 மாசிக்காய் மற்றும் 6 நெல்லிக்காயை எடுத்து நன்கு காய வைத்து பொடி செய்து வைத்து கொண்டு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் போது 1 ஸ்பூன் அளவு காலை, மாலை சாப்பிட்டு வெந்நீர் குடித்து வந்தால் வயிற்றுப்போக்கு குறையும்