200 கிராம் உலர்ந்த வெள்ளை அல்லி இதழ்களை 6 லிட்டர் நீரில் ஊறவைத்து வடித்து அந்த நீரை 30 மி.லி. யாகக் காலை மாலை குடித்து வந்தால் அதிக தாகம் குறையும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
200 கிராம் உலர்ந்த வெள்ளை அல்லி இதழ்களை 6 லிட்டர் நீரில் ஊறவைத்து வடித்து அந்த நீரை 30 மி.லி. யாகக் காலை மாலை குடித்து வந்தால் அதிக தாகம் குறையும்.