புடலங்காயை 6 அங்குலத்திற்கு வெட்டி, குடலை நீக்கி சீயக்காயை அரைத்து அதனுள்ளே வைத்து, வெய்யிலில் ஒரு நாள் காய வைத்து மறு நாள் அதை அரைத்து தேமல் உள்ள இடங்களில் தடவி அரை மணி நேரம் ஊற வைத்து வெந்நீரில் குளிக்க தேமல் மறையும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
புடலங்காயை 6 அங்குலத்திற்கு வெட்டி, குடலை நீக்கி சீயக்காயை அரைத்து அதனுள்ளே வைத்து, வெய்யிலில் ஒரு நாள் காய வைத்து மறு நாள் அதை அரைத்து தேமல் உள்ள இடங்களில் தடவி அரை மணி நேரம் ஊற வைத்து வெந்நீரில் குளிக்க தேமல் மறையும்.