உடல் மெலிதல் / வைத்தியம் · December 4, 2012

உட‌ல் எடை குறைய

இரவில் ஒரு கைப்பிடி கொள்ளு எடுத்து தண்ணீரில் ஊற வைத்து காலையில் எழுந்தவுடன் முதலில் அதை சாப்பிட உட‌ல் எடை குறையும்.