கறிவேப்பிலையை பொடி செய்து மிளகு, சுக்கு, சீரகம், உப்பு சேர்த்து பொடியாக்கி சாதத்துடன் சாப்பிட்டால் மலச்சிக்கல் குறையும்
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
கறிவேப்பிலையை பொடி செய்து மிளகு, சுக்கு, சீரகம், உப்பு சேர்த்து பொடியாக்கி சாதத்துடன் சாப்பிட்டால் மலச்சிக்கல் குறையும்