கீழா நெல்லியை எடுத்து நன்கு கழுவி சுத்தம் செய்து இடித்துச் சாறு பிழிந்துக் கொள்ளவேண்டும். அந்த சாற்றில் 100 மில்லி எடுத்து 100 மில்லி எருமைத் தயிருடன் கலந்து மூன்று நாட்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் மஞ்சள் காமாலை குறையும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
கீழா நெல்லியை எடுத்து நன்கு கழுவி சுத்தம் செய்து இடித்துச் சாறு பிழிந்துக் கொள்ளவேண்டும். அந்த சாற்றில் 100 மில்லி எடுத்து 100 மில்லி எருமைத் தயிருடன் கலந்து மூன்று நாட்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் மஞ்சள் காமாலை குறையும்.