தூக்கம் / வைத்தியம் · December 5, 2012

நிம்மதியான உறக்கத்திற்கு

கசகசாவை முந்திரி பருப்பு சேர்த்து அரைத்து பாலில் கலந்து காய்ச்சி சிறிது கற்கண்டும் சேர்த்து பருகினால் நிம்மதியான உறக்கத்தைப் பெறலாம்.