காய்ச்சிய பாலில் அரை வெள்ளைப்பூண்டை தோலுரித்து சிறு துண்டுகளாக நறுக்கிப்போட்டு சிறிது சர்க்கரையும் சேர்த்துச் சாப்பிட்டு வந்தால் தொண்டை கரகரப்பு சரியாகும்.
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
காய்ச்சிய பாலில் அரை வெள்ளைப்பூண்டை தோலுரித்து சிறு துண்டுகளாக நறுக்கிப்போட்டு சிறிது சர்க்கரையும் சேர்த்துச் சாப்பிட்டு வந்தால் தொண்டை கரகரப்பு சரியாகும்.