தேங்காயை விழுதாய் அரைத்துச் 30 மில்லி பாலெடுத்து அதனுடன் சம அளவு கரும்புச் சாறு சேர்த்துப் பருகி வந்தால் சீதபேதி குறையும்
வாழ்வியல் வழிகாட்டி
தேங்காயை விழுதாய் அரைத்துச் 30 மில்லி பாலெடுத்து அதனுடன் சம அளவு கரும்புச் சாறு சேர்த்துப் பருகி வந்தால் சீதபேதி குறையும்